Busca mantener la independencia física de la persona mayor, a través de sesiones de actividad física con duración de 60 minutos.

Busca promover el movimiento corporal por medio de diferentes ritmos musicales que ayudan a reforzar la autoestima, afianzar la interacción social, fortalecer los músculos y trabajar él corazón en sesiones de 60 minutos. Desde la comodidad de tu casa o parque más cercano.

Es una sesión donde se trabaja la fuerza muscular por medio de movimientos seguros que ayudan a combatir la pérdida de la fuerza , masa muscular y la vulnerabilidad fisiológica.

Se realizan trabajos de orientación, equilibrio, ritmo, anticipación, , agilidad, aprendizaje motor, permitiendo que él cuerpo actúe de manera conjunta; los movimientos sean más eficientes y mejore la posición corporal y él equilibrio corporal..

Se practican disciplinas orientadas a aprender diferentes técnicas de ataque y defensa; ayudando al sistema muscular, resistencia física y flexibilidad del cuerpo.

Trabajan las diferentes capacidades corporales con material, permitiendo un grado de motivación a la persona mayor.

Es una alternativa atractiva porque reúne todos los requisitos que se le exigen a una actividad física segura, también trabaja todo él cuerpo y resulta motivador y divertido.

Se aplica un plan de ejercicios de equilibrio , él cual contribuye a la disminución de las caídas , reduciendo la pérdida autónoma de la persona que surgen como consecuencias de traumas sufridos cuando él adulto mayor se enfrenta a una caída.

Es una actividad de bajo impacto siendo una alternativa segura para mantenerse en forma, trabajar el centro del cuerpo y disminuir lesiones.

Sesiones de respiración, meditación y posturas físicas, siendo herramientas muy útiles para las personas mayores, cuando se presentan circunstancias de estrés, situaciones difíciles de manejar, o síntomas como rigidez muscular. Se obtienen beneficios físicos y mentales.

Actividad formada por una serie de ejercicios diseñados para ejercitar todas las partes del cerebro.

Sesiones en la cual se utilizan dispositivos electrónicos y conexión a internet. Él profesional explica los movimientos y del mismo modo corrige.

Trabajo con juegos de mesa en la cual se fortalece la memoria, la percepción, mejora la rapidez y la concentración.

Junto con la persona mayor se realizan manualidades a su gusto , generando motivación.

Se utiliza con función terapéutica se emplea la música y sus elementos (melodía y ritmo). Los beneficios que se logran son: mejora autoestima, ánimo positivo, incentiva él movimiento, incrementa la creatividad, favorece la comunicación, entre otros.

Busca trabajar la atención, habilidad, orientación , memoria, lenguaje y cálculo, por medio del juego.

Es una actividad dirigida a personas mayores que viven solas o se sientan solas, y desean relacionarse con más personas mayores.

Se trabaja actividad física en estas enfermedades con las recomendaciones del médico especialista de cada paciente.

MASAJES RELAJANTES PARA LA PERSONA MAYOR